Notre volonté, vous guider à atteindre vos objectifs.

La tolérance, le respect, le courage, la solidarité sont des valeurs qui vous parlent ? Nous sommes là pour vous aider à prendre soin de vous. Intégrez notre team ! Un coach vous amènera à vous dépasser et à être fier de vous.

Dites-nous qui vous êtes et nous vous guiderons.

 

Pas besoin d’abonnement. Ces cours de 30 minutes, en groupe de 8 personnes maximum, sont accessibles à la séance ou par carnet. 

Santé, posture, équilibre et bien-être sont des mots qui résonnent en vous ? Le TRX Yoga est fait pour vous.

force flexibilité équilibre

force flexibilité équilibre

intensité faible

30 min

Mercredi 18h30

350

calories en moyenne

descriptif

Le YOGA vous tente mais vous n’imaginez pas tenir sur la tête ? Vous aimez le BodyBalance? Le TRX ne parait pas adapté à votre condition physique? Nous avons décidé d’associer le TRX avec le YOGA.
Le Team Training TRX YOGA est un coaching en petit groupe de maximum 8 personnes. A l’aide d’un TRX (sangles en suspension) utilisez la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines d’exercices de YOGA.

Idéal pour tout le monde, cette association permet de vous muscler en effectuant des postures de Yoga à l’aide d’un TRX, ainsi vous pourrez intensifier les postures. Combinez des mouvements, des étirements et des postures à une respiration adaptée.

Votre corps en sortira plus fort et votre esprit plus serein.

bénéfices

• Favoriser les muscles profonds
• Améliorer l’équilibre et la mobilité articulaire
Renforcer votre corps et votre souplesse
• Réduire le stress
• Développer la force musculaire

A quoi ressemble un TRX YOGA

Votre coach

Laetitia Castro coach LesMills certifiée à L'atelier sportif Libourne

Laëtitia

Coach LesMills certifiée et gérante du club

Gérante du club depuis 4 ans, Laëtitia, ancienne athlète, est coach sportif depuis plus de 10 ans.
Certifiée LesMills Grit, BodyAttack, CXWorx, BodyCombat, BodyBalance, RPM, Sprint, Pro Instructeur BodyStep et BodyPump, elle est aussi formée au HBX, TRX et Trigger Point.
Elle est pétillante d’énergie et motivante, pour vous pousser au delà de vos limites.
Ouverte et professionnelle, elle est toujours à votre écoute pour vous conseiller.

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