travail de la sangle abdominale

04 Nov 2018

S’entraîner en 30 min, en petit groupe

Une nouvelle façon de faire du sport   Vous vous levez un matin avec cette volonté de prendre du temps pour vous. Entre l’organisation de la vie de famille et le travail, le quotidien a pris le dessus sur vos envies de prendre soin de vous. Et cette phrase tourne en boucle dans votre tête « je veux me vider la tête, bouger mon corps mais comment ? » Vous avez peur de ne pas être à la hauteur, d’être seule, que le quotidien reprenne le dessus.

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04 Nov 2018

Faites l’expérience du coaching

Vous souhaitez progresser grâce à une personne qui vous comprend totalement? 
Faites l'expérience du coaching 

Qu'est-ce que le coaching? 

C'est tout d'abord une première rencontre avec votre coach, le temps d'un 
instant où vous oubliez le regard des autres, la peur de ne pas être à la 
hauteur.


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15 Déc 2017

Pourquoi faire du CXWorx

Le CXWORX est un cours de 30 minutes qui renforce tous les muscles profonds du corps, comme ceux de la ceinture abdominale afin de la rendre plus forte pour notre quotidien. Le CX permet également d'affuter tout notre corps grâce à des mouvements dynamiques stimulant les muscles à tous les niveaux, à l’aide d’un tubing (élastique) pour engager une tension supplémentaire dans les muscles.

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