OFFREZ LUI DU SPORT ! Vous n'avez pas encore trouver L'IDÉE CADEAUX idéale et originale pour vos proche ? Nous avons…
Préparer une course
Le soleil est au rendez-vous, votre tenue de sport est prête, vous vous sentez en forme ! Vous êtes motivé(e) à perdre ces derniers kilos !
L’envie de courir vient pointer son bout du nez? Je vous dis « SUPER », rien de tel que de s'oxygéner tout en bougeant mais attention à ne pas brûler les étapes, vous pourriez transformer ce moment agréable en torture.
Alors voici quelques conseils pour les débutants mais aussi pour les avertis.