26 septembre 2017 la team

Portes Ouvertes du mercredi 4 au samedi 7 octobre 2017

Nouvelles chorégraphies à L’Atelier Sportif!

Du mercredi 4 au samedi 7 octobre, venez profiter des grands relancements des chorégraphies des cours de fitness LesMills.

A cette occasion, nous ouvrons nos portes, profitez-en c’est l’occasion d’essayer notre salle gratuitement.


NOUVEAU: Fitness kids

Exclusivement réservé au 8-14 ans, ce cours de fitness prend en compte les goûts et les besoins des enfants, dans une ambiance fun ! En combinant des mouvements et la musique amusants et motivants, nous pouvons captiver les enfants et contribuer au développement d’habitudes physiques positives qu’ils garderont pour le reste de leur vie.

Se défouler, travailler son cardio, son équilibre, danser, mais surtout s’amuser en apprenant à aimer le sport.


LE PROGRAMME

-Attention le planning reste inchangé le matin et le midi-

 


Mercredi 4 octobre: ouverture du club à 11h30

16h-17h Fitness Kids (cours de fitness réservé aux 8-14 ans)

17h30-18h Body Attack (cours cardio athlétique)

18h-18h30 Abdos (travail spécifique sur les abdominaux)

18h30-19h30 Body Pump (renforcement musculaire, inscriptions obligatoires)

19h30-20h15 RPM (cours de vélo)


Jeudi 5 octobre: ouverture du club à 7h15

17h30-18h30 Body Balance (mix Taï chi, Pilates, Yoga)

18h30-19h30 Body Combat (cours inspiré des arts martiaux)

18h30-19h15 RPM (cours de vélo)

19h30-20h Body Step (cardio et renforcement musculaire à l’aide d’un step)

20h-20h30 CXWorx (renforcement de la sangle abdominale)


Vendredi 6 octobre: ouverture du club à 9h30

17h30-18h Grit (entraînement à Haute Intensité, HIIT)

18h-18h30 Sprint (renforcement musculaire sur un vélo)

18h-18h45 Body Vive (entraînement complet cardio et musculaire)

18h45-19h30 Body Pump (renforcement musculaire, inscriptions obligatoires)


Samedi 7 octobre: ouverture du club à 9h30

9h30-10h Grit (entraînement à Haute Intensité, HIIT)

10h-10h45 Body Attack (cours cardio athlétique)

10h45-11h45 Body Pump (renforcement musculaire, inscriptions obligatoires)

 

 

54 cours par semaine

Dès 7h30 du matin et jusqu’à 20h30, du yoga, du renforcement, du vélo, de la boxe, des cours pour les 8-14 ans, il y en a pour tout le monde.

Espace Nutrition

Vous souhaitez prendre soin de votre corps? Bravo! Une bonne alimentation vous permettra de perdre du poids plus rapidement. C’est pour cette raison que nous avons créé un espace nutrition. Spécialisé dans le rééquilibrage alimentaire, notre coach en nutrition vous aidera à construire une alimentation équilibrée.

Inscriptions au 05 57 51 98 80

Inscription par email Incription par facebook
Partagez cette page :

Comments (2)

  1. la team

    Bonjour,
    L’entrée aux portes ouvertes est totalement gratuite.
    Souhaitez-vous vous inscrire pour tester un ou plusieurs cours?
    Sportivement
    Sylvie

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *