29 août 2017 la team

Portes Ouvertes jeudi 7, vendredi 8 et samedi 9 septembre

Portes Ouvertes à L’Atelier Sportif!

Jeudi 7, vendredi 8 et samedi 9 septembre 2017, venez essayer gratuitement tous nos cours LesMills.

Vous avez envie de vous (re)mettre au sport? Profitez-en c’est l’occasion d’essayer notre salle gratuitement.

Jeudi 7 septembre
Découvrez le yoga kundalini
Chasse le stress, aide à mieux gérer ses émotions, améliore la souplesse, le système immunitaire et le sommeil, permet une meilleure gestion du poids, favorise l’harmonie de l’esprit, du corps et de l’âme.


planning de cours de 7h30 à 20h30

7h30 Sprint (renforcement musculaire sur un vélo)

9h30 Yoga kundalini (inscriptions obligatoires)

10h Body Pump (renforcement musculaire, inscriptions obligatoires)

12h30 Body Vive (entraînement complet cardio et musculaire)

12h30 Boxe Training (entraînement de boxe avec sac de frappe, inscriptions obligatoires)

12h30 Yoga kundalini (inscriptions obligatoires)

13h CXWorx (renforcement de la sangle abdominale)

15h Yoga kundalini (inscriptions obligatoires)

17h30 Body Vive (entraînement complet cardio et musculaire)

18h15 Abdos (travail spécifique sur les abdominaux)

18h30 Body Attack (cours cardio athlétique)

18h30 RPM (cours de vélo)

19h Yoga kundalini (inscriptions obligatoires)

19h30 Etirements (pour améliorer son amplitude articulaire et sa souplesse)

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Vendredi 8 septembre

Faites votre bilan corporel 10€ au lieu de 35€ sur rdv

Pour connaître votre masse osseuse, graisseuse et musculaire, état d’hydratation, etc.
Notre conseillère nutritionniste sera présente pour vous guider sur le plan alimentaire.

 

planning de cours de 10h à 19h30

10h Body Ball (renforcement des muscles profonds à l’aide d’un ballon de Pilates, étirements, inscriptions obligatoires)

12h30 Body Step (cardio et renforcement musculaire à l’aide d’un step)

12h30 Yoga kundalini (inscriptions obligatoires)

17h45 CAF (travail spécifique Cuisses Abdos et Fessiers)

18h30 Body Pump (renforcement musculaire, inscriptions obligatoires)

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Samedi 9 septembre
planning de cours de 9h30 à 12h30

9h30 Grit (entraînement à Haute Intensité, HIIT)

10h Body Balance (mix Taï chi, Pilates, Yoga)

10h45 Body Pump (renforcement musculaire, inscriptions obligatoires)

 

53 cours par semaine

Dès 7h30 du matin et jusqu’à 20h30, du yoga, du renforcement, du vélo et de la boxe, il y en a pour tout le monde.

Nouvel espace Nutrition

Vous souhaitez prendre soin de votre corps? Bravo! Une bonne alimentation vous permettra de perdre du poids plus rapidement. C’est pour cette raison que nous avons créé un espace nutrition. Spécialisé dans le rééquilibrage alimentaire, notre coach en nutrition vous aidera à construire une alimentation équilibrée.

Offre Portes Ouvertes

Pour vous faire découvrir cet espace nutrition, nous organisons un jeu vous permettant de gagner un an de remise en forme (1 an d’abonnement sportif et 1 an de suivi nutritionnel), remplissez le coupon remis avec votre contrat à l’accueil. Pour plus d’informations, cliquez ici.

Enfin, n’oubliez pas, L’Atelier Sportif est accessible avec un abonnement sans engagement ou à la séance, sans abonnement.

Inscriptions au 05 57 51 98 80

Inscription par email Incription par facebook
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