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✅ Pratiquer des séances de yoga, cardio, abdominaux, renforcement bas du corps, renforcement haut du corps et étirements
 
✅ Des séances de 15 minutes et de 30 minutes, où vous pourrez créer votre combinaison d’entraînement
 
✅ Des vidéos techniques et explicatives sur tous les mouvements
 
✅ Un accès à la page facebook :
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La plateforme est sans engagement ce qui vous permet de commencer et de stopper comme vous le souhaitez autant que vous le désirez 😎

 

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