descriptif

Le cours de CAF pour travailler les abdominaux, les cuisses et les fessiers.

La séance est composée d’exercices sans matériel. Vous alternez des mouvements simples et dynamiques au sol et debout pour vous tonifier et de gagner en fermeté.

Ça va chauffer !

bénéfices

• Améliorer votre condition physique générale
• Travailler votre posture, souplesse et l’amplitude de vos mouvements
• Amincir et tonifier votre silhouette
• Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)
• Modeler et tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)