4 novembre 2018 la team

Faites l’expérience du coaching

Progressez grâce à une personne qui vous comprend totalement

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Qu’est-ce que le coaching?

Prendre soin de soi et faire du coaching personnalisé pour atteindre ses objectifs - à L'atelier sportif LibourneC’est tout d’abord une première rencontre avec votre coach, le temps d’un instant où vous oubliez le regard des autres, la peur de ne pas être à la hauteur.
Votre coach sera là pour vous accompagner dans un premier temps à enlever ces vos barrières qui vous empêchent ou vous freinent à avancer et à atteindre vos objectifs
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Comme un allié, il sera là pour croire en vous afin que vous repreniez une totale confiance en vous.

Cette réussite démarre par une prise de conscience de vouloir avancer pour soi. 

 

Le déroulementCoaching - à L'atelier sportif Libourne

Suite à l’apprentissage de votre parcours par votre coach, celui-ci établira votre bilan corporel à l’aide d’une balance permettant d’analyser votre masse graisseuse, musculaire… Avec ces résultats et selon la fréquence de vos futures séances, vous établirez ensemble une organisation adaptée à votre mode de vie.

Les séances durent 30 minutes réparties de la manière suivante par votre coach :

– un échauffement cardio et musculaire selon votre état du jour (état de forme, de fatigue, blessure…)

– un entraînement adapté (renforcement musculaire, HIIT, cardio,…) où vous utiliserez un sac de frappe, des kettelbells, des poids, un BOSU, un TRX, une box… Rien de tel pour rendre votre séance de coaching ludique.

Votre coach sera là pour vous corriger, vous guider et vous surpasser pour rendre votre séance la plus adaptée et la plus performante afin de vous permettre d’atteindre pleinement vos objectifs.

 

Pourquoi choisir le coaching ?

Que vous souhaitiez perdre du poids, perdre de la masse graisseuse, vous tonifier, vous remettre en forme, travailler votre ceinture abdominale, prendre de la masse musculaire….

Votre coach sera là durant toute la séance pour vous booster et vous faire sortir de votre zone de confort. Un coach diplômé et formé sur les dernières techniques du coaching. 

 

 “Seul on avance plus vite, ensemble on avance plus loin”.


Etes-vous prêt(e) à emprunter ce chemin ? Evoluons ensemble vers votre nouvelle vie.

 

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Vous avez encore des questions? Contactez-nous pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

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