Vous souhaitez progresser grâce à quelqu’un qui vous comprenne totalement ?

Faites l’expérience du coaching avec moi.

30/55 min

Selon vos disponibilités

Qui je suis

Mes 15 années d’expérience en tant que coach m’ont permises d’acquérir des connaissances sur le plan psychologique et physiologique.
J’ai la soif d’apprendre. Parmi mes bibles :

    • L’étude du département des sciences et santé, de l’université de Nicosie en Août 2016 sur les bienfaits du HIIT
    • La méthode HIIT
    • La bible du préparateur physique
    • Dale Carnegie
    • Le développement personnel à travers des livres tels que : L’alchimiste, La loi de l’attraction, Les Dieux voyagent incognito, Le jour est j’ai appris à vivre, Les 4 accords Toltèques, …
    • La santé par l’ayurveda

J’ai une approche holistique du coaching à travers la médecine Ayurvédique, mes axes de travail sont basés comme suit:

      • Analyse psychologique : savoir et comprendre qui vous êtes. C’est dans l’échange que nous pouvons instaurer une confiance à 100%.
      • Analyse physiologique : J’établis un bilan corporel grâce à une balance professionnelle qui mesure très précisément vos données (masse graisseuse, masse musculaire, graisse viscérale, etc.) afin de mettre en place votre plan d’action personnalisé.

Ma vision dans la vie : « Vivre en harmonie avec son corps et son esprit».
Etes-vous prêt(e) à emprunter ce chemin avec moi ? Evoluons ensemble vers votre nouvelle vie.

Laetitia Castro coach LesMills certifiée à L'atelier sportif Libourne

Laëtitia

Coach LesMills certifiée et gérante du club

Gérante du club depuis 6 ans, Laëtitia, ancienne athlète, est coach sportif depuis plus de 15 ans et coach en Ayurveda depuis janvier 2020.
Certifiée LesMills Grit, BodyAttack, CXWorx, BodyCombat, BodyBalance, RPM, Sprint, Pro Instructeur BodyStep et BodyPump, elle est aussi formée au HBX, TRX  Trigger Point et YOGA VINYASA.
Elle est pétillante d’énergie et motivante, pour vous pousser au delà de vos limites.
Ouverte et professionnelle, elle est toujours à votre écoute pour vous conseiller.

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