Défoulez-vous au BodyCombat!

cardio

cardio

intensité modérée à forte

30/55 min

Lundi 18h30, mercredi 19h30 et jeudi 12h30

737

calories en moyenne

descriptif

Le BodyCombat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Un corps tonifié, sculpté et une meilleure condition physique !

bénéfices

• Améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaires
Tonifier et sculpter les principaux groupes musculaires
• Brûler des calories pour amincir le corps
• Augmenter la coordination et l’agilité
• Améliorer la posture, la force abdominale et la stabilité
• Accroître la confiance en soi

A quoi ressemble un bodycombat

Vos coachs

Laetitia Castro coach LesMills certifiée à L'atelier sportif Libourne

Laëtitia

Coach LesMills certifiée et gérante du club

Gérante du club depuis 4 ans, Laëtitia, ancienne athlète, est coach sportif depuis plus de 10 ans.
Certifiée LesMills Grit, BodyAttack, CXWorx, BodyCombat, BodyBalance, RPM, Sprint, Pro Instructeur BodyStep et BodyPump, elle est aussi formée au HBX, TRX et Trigger Point.
Elle est pétillante d’énergie et motivante, pour vous pousser au delà de vos limites.
Ouverte et professionnelle, elle est toujours à votre écoute pour vous conseiller.

Sébastien coach LesMills certifié à L'atelier sportif Libourne

Séb

Coach

Sébastien a intégré la team il y a 2 ans.
Certifié LesMills BodyPump, il donne aussi les cours de CXWorx, Sprint, BodyAttack, HIIT, BodyActive, CAF, étirements, BodyBall, Boxe Training et BodyCombat.
Il est calme, passionné et emphatique.
Le regard ténébreux, Séb c’est notre force tranquille.

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