Le BodyActive, pour un corps plus jeune, plus longtemps
force
intensité faible à modérée
55 min
Lundi 10h et mardi 10h
calories en moyenne
descriptif
Le BodyActive est un cours collectif avec des exercices, préparés avec amour par votre coach, qui varient chaque semaine.
Accessible à tout niveau et à tout âge, ce cours vous permettra de travailler en musique tout votre corps.
Soyez en pleine forme et mobile, plus longtemps !
bénéfices
• Travailler tout votre corps
• Retrouver votre mobilité
• Améliorer votre forme
• Vous sentir mieux, généralement.
Vos coachs
Laëtitia
Coach LesMills certifiée et gérante du club
Gérante du club depuis 4 ans, Laëtitia, ancienne athlète, est coach sportif depuis plus de 10 ans.
Certifiée LesMills Grit, BodyAttack, CXWorx, BodyCombat, BodyBalance, RPM, Sprint, Pro Instructeur BodyStep et BodyPump, elle est aussi formée au HBX, TRX et Trigger Point.
Elle est pétillante d’énergie et motivante, pour vous pousser au delà de vos limites.
Ouverte et professionnelle, elle est toujours à votre écoute pour vous conseiller.
Séb
Coach
Sébastien a intégré la team il y a 2 ans.
Certifié LesMills BodyPump, il donne aussi les cours de CXWorx, Sprint, BodyAttack, HIIT, BodyActive, CAF, étirements, BodyBall, Boxe Training et BodyCombat.
Il est calme, passionné et emphatique.
Le regard ténébreux, Séb c’est notre force tranquille.
