C'EST NOEL À L'ATELIER SPORTIF ! Nouveau mois, nouveaux défis Ah décembre... Peut-être l'un des plus beaux mois de l'année, avec sa…
S’entraîner en 30 min, en petit groupe
Une nouvelle façon de faire du sport
Vous vous levez un matin avec cette volonté de prendre du temps pour vous. Entre l’organisation de la vie de famille et le travail, le quotidien a pris le dessus sur vos envies de prendre soin de vous.
Et cette phrase tourne en boucle dans votre tête « je veux me vider la tête, bouger mon corps mais comment ? » Vous avez peur de ne pas être à la hauteur, d’être seule, que le quotidien reprenne le dessus.
Faites l’expérience du coaching
Vous souhaitez progresser grâce à une personne qui vous comprend totalement?
Faites l'expérience du coaching
Qu'est-ce que le coaching?
C'est tout d'abord une première rencontre avec votre coach, le temps d'un
instant où vous oubliez le regard des autres, la peur de ne pas être à la
hauteur.
Vous souhaitez transformer votre corps?
Vous souhaitez transformer votre corps? Rejoignez la Team GetFit
Le GetFit, c’est quoi?
C’est d’abord une communauté, un groupe de 8 personnes maximum qui ont le même objectif: améliorer leur condition physique et leur silhouette, un groupe avec lequel vous partagez vos progrès, un coach qui vous aide à vous dépasser.
Un programme de 6 semaines d’entrainement suivi avec
- 2 séances d’entrainement HIIT par semaine
- 2 bilans corporels
- 1 plan alimentaire et sportif
Programme du mercredi 5 au samedi 8 septembre 2018
Mercredi 5, jeudi 6, vendredi 7 et samedi 8 septembre
Découvrez le programme
C'est aussi l'occasion de présenter votre club à vos amis. Inscrivez-les à l'accueil.
Portes Ouvertes du jeudi 28 au samedi 30 juin
Jeudi 28, vendredi 29 et samedi 30 juin, 3 jours de Portes Ouvertes
L’occasion de découvrir une autre activité sportive
Découvrez le programme
Renseignements et inscriptions au 05 57 51 98 80 ou par email: contact@lateliersportif.fr
Libourne fête la Confluence les 23 et 24 juin 2018
L'atelier sportif participe à Libourne fête la confluence 2018!
>> samedi 23 juin à 17h BodyCombat
>> dimanche 24 juin à 16h BodyAttack en plein air
Programme du 12 au 14 avril 2018
Jeudi 12, vendredi 13 et samedi 14 avril
Découvrez le programme:
Savoir lire les étiquettes
Une étude publiée dans Agricultural Economics démontre que les personnes qui lisent les étiquettes nutritionnelles sont plus minces que les autres, jusqu’à 4 kg pour les femmes. Le prix, la qualité et nos habitudes comptent pour beaucoup dans nos choix d’acheter une marque. Pourtant, inconsciemment, la publicité et le marketing nous influencent beaucoup. Pour consommer les produits les plus sains, il faut savoir lire les étiquettes. Voici donc 4 conseils pour vous aider à mieux choisir.
Choisir les chaussures adaptées à votre activité sportive
Vous faites du sport et vous ne savez pas quelles chaussures utiliser pour vos activités ? Cet article est fait pour vous.
Pourquoi est-il important de choisir des bonnes chaussures de sport ?
Le choix des chaussures de sport n’est pas à négliger. C’est bien plus important que la tenue vestimentaire. Que l’on soit sportif ou non, les pieds peuvent être à l'origine de plusieurs problèmes et sont responsables de notre performance et de notre santé globale.
Notre pied est l’interface privilégiée entre le corps et le sol. Des baskets de sport adaptées contribueront à améliorer vos performances, tout en réduisant les risques de blessures accidentelles ou d’usure.